我们马上动起来，根据这个内容写了一篇高考作文，仅供各位参考，题目是《别让科技发展吞没了自我》。

  随着科技的慢慢的提升，我们的生活慢慢的变方便。我们大家可以利用各种应用程序和设备来管理自己的时间，提高生产力，并在一天结束时感觉到自己已完成了许多事情。

  当我们需要达成目标时，我们大家可以使用各种应用程序来跟踪我们的进度并提醒我们下一步该做什么。例如，我们能够正常的使用日历应用程序来安排会议和任务，并设置提醒，以确保我们不会忘记任何重要的事情。

  我们还可以使用待办事项清单应用程序来列出所有需要完成的任务，并逐个勾选以减轻压力和焦虑的感觉。

  此外，很多人还使用各种社交媒体平台来与家人和朋友保持联系，而无需花费很多时间和精力。

  然而，随着科技的发展，以及社交媒体的普及，许多人在浏览和使用各种应用程序所花费时间越来越多，而忽略了我们生活中一些最重要的事情，譬如现实中面对面的交流、日常的身体锻炼等等。

  有数据显示，现代人几乎每5分钟便要看一次手机，这个数字真的让人触目惊心！

  随着各种社交媒体平台的出现，我们经常被其他人的成功或成就所刺激，并感到自己需要实现更多。我们不断地与他人进行比较，忽视了自己的内心需求和初心。

  如果说科技是现代人的必需品，那么古代人呢？丝毫不曾享受这种科技，却是自得其乐。

  君不见，李清照的“赌书泼得洒茶香”，就是一幅自满、和睦的家庭生活画卷，根据容不下高科技的打扰。还有五柳先生陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，一片世外桃源的美好，这又岂是沉浸在高科技的现代人所能体会的。

  说实话，在现代这种情况下，我们需要寻找一种平衡，科技与自我、时间之间的一种平衡。

  我们需要学会优先考虑自己的需求，并避免浪费时间在无意义的事情上。譬如，我们大家可以尝试与家人和朋友交流，远离社会化媒体的干扰，并专注于自己的内心世界。又或者利用一些冥想和放松技巧来缓解压力和焦虑，并重新与自己建立联系，寻找自我。

  说到底，技术在改变我们的生活方式和管理时间方面扮演着重要角色，它能够在一定程度上帮助我们更好地掌控时间，并提高生产力和效率。但是，我们也必须要格外注意技术的负面影响，避免成为时间的奴隶。

  我们应该重新获得对时间的掌控，将其用于自己最关心的事情，并享受生活的乐趣。

  我们常说，“春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”